Husk at få din andel af naturoplevelser


Er du bosat i storbyen, er det vigtigt, at du er opm√¶rksom p√•, at du f√• nogle naturoplevelser ind p√• kontoen i l√łbet af ugen. N√•r du lever og opholder dig i byen, er din hjerne og krop i en form for alarmberedskab fordi, du bruger din fokuserede del af hjernen, det meste af tiden.N√•r du opholder dig ude i naturen, sker det modsatte, din krop og hjerne falder til ro, og du bruger den afslappede del af din hjerne. Det er meget vigtigt, at vi har en god balance mellem at leve fokuseret og afslappet, det giver os et sundere liv og en god livskvalitet. Og i disse moderne tider hvor der er tryk p√•, og hvor verden k√łrer 24/7, er det endnu mere vigtigt, at vi har fokus p√• balance. I naturen hersker der balance, og du kan koble dig p√• denne balance s√• at sige, og dermed selv opleve at komme i balance. S√• er du ikke for vane, at dyrke naturen, er det et rigtig godt r√•d at komme igang.