Der er mange, som har lidt et had/kærlighedsforhold til julen. Fordi det jo selvfølgelig er en hyggelig tid, hvor mange af os, kommer noget mere sammen. Men det er også en tid, hvor man hiver rigtig meget mad indenbords, og derfor også har en tendens til at tage nogle kilo på. Dem kan man så kæmpe med resten af året, indtil det hele gentager sig igen næste år, hvor man spiser lige så meget.

Det gør ikke noget at sige nej

Men det som mange faktisk glemmer er, at det gør ikke noget, hvis man siger nej til nogle ting. For eksempel hvis man ikke lige føler for at spise alle de fede ting. Så må man også godt vælge nogle af de sunde alternativer. Man behøver jo heller ikke tage anden gang, hver gang fadene kommer rundt. Med den form for sunde fornuft kan man komme langt.