Velvære er i alt hvad vi laver

Hvis man gerne vil opleve at have velv√¶re i sit liv. S√• g√•r det ikke, at man bare isolerer en ting, som man s√• fokuserer meget p√•. Det handler om, at man skal skabe en balance i alle de ting, som man laver. For eksempel den m√•de man spiser p√•, men ogs√• den m√•de, man er aktiv p√•. Det er alt sammen noget, som skal g√• op i en h√łjere enhed, og skabe den tilstand, som man gerne vil have.

Start med at brække det ned i mindre bidder

Hvis man vil, s√• kan man jo starte med at br√¶kke det ned i mindre bidder. For eksempel ved at tage et punkt af gangen. N√•r man f√•r styr p√• flere og flere ting, s√• bliver det m√•ske ogs√• nemmere, at have overskud og styr p√• at g√łre de sidste ting ogs√•. S√• p√• den m√•de, kan man skabe mere overblik for sig selv, s√• man f√•r den f√łlelse, som man jagter.